BEZGLUTENOWE SMOOTHIE TRUSKAWKOWO-JAGLANE / GLUTENFREE STRAWBERRY-MILLET SMOOTHIE

Smoothie, które Wam dzisiaj proponuję z powodzeniem może zastąpić posiłek, zwłaszcza w upalne dni. Może być doskonałym drugim śniadaniem a nawet lekką kolacją zwłaszcza dla tych którzy nie lubią objadać się na wieczór. Poza tymi zaletami najważniejsze jest to iż skład tego smoothie jest idealny dla zdrowia między innymi dlatego że jest GLUTENFREE.

Mleczko migdałowe to napój idealny dla tych którzy chcą zachować swoją młodość i urodę na długo, ponieważ zawiera bardzo dużą zawartość witaminy E, nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz składników mineralnych, ponadto szklanka mleka migdałowego niesłodzonego to tylko 30 kcal. Jak je zrobić samemu dowiesz się tutaj. Dodatek naturalnej wanilii i słodzik w postaci syropu klonowego dopełnia reszty czyniąc moje jaglane smoothie bardzo zdrowym posiłkiem i niesamowicie smacznym. Polecam dla wszystkich osób na diecie bezglutenowej i odchudzającej oraz tym którym zależy na zdrowym odżywianiu:))

SKŁADNIKI

50 g kaszy jaglanej

250 g truskawek

300 ml mleczka migdałowego

2 łyżki syropu klonowego

½ laski wanilii

PRZYGOTOWANIE

1. Kaszę jaglaną upraż na patelni, sparz wrzątkiem i przepłucz. Zalej ją 150 ml wrzącej wody i gotuj pod przykryciem na małym ogniu przez 15 min. Następnie odstaw do wystudzenia. 
2. W blenderze zmiksuj ugotowaną, wystudzoną kaszę, truskawki i mleko migdałowe. Dodaj 2 łyżki syropu klonowego oraz ziarenka wanilii z połowy laski, do smaku. Połącz dobrze z sobą składniki.
3. SMACZNEGO:))